La luz...

El sol y su luz es fuente de vida y energía.
La luz del sol puede provocar beneficios para la salud o por el contrario, puede ser perjudicial para la salud . 
Durante mucho tiempo se nos ha dicho que debemos tener cuidado con los rayos del sol y protegernos de los efectos de la luz del sol en nuestra piel.
Si la exposición a la luz solar es moderada, los beneficios superan a los riesgos. 

En primer lugar, el sol tiene un buen efecto sobre la salud mental y el bienestar. Los rayos UVA del sol estimulan que la piel produzca la vitamina D. Esta vitamina es necesaria para la composición normal, el crecimiento y la regeneración de tejido óseo. También es bueno el sol para algunas enfermedades inflamatorias de la piel, como la psoriasis o los eczemas.

Sin embargo, una exposición exagerada al sol puede causar enfermedades que pueden llegar a la muerte .Un exceso de exposición a la luz del sol puede producir cáncer de piel.

También se puede producir una enfermedad llamada fotoqueratitis, una afección dolorosa que afecta a la superficie de la córnea y es consecuencia de quemaduras solares en el ojo. Suele ocurrir en condiciones de luz muy brillante en la nieve y debido al reflejo de los rayos de sol sobre la arena o el agua.

Por tanto, si queremos conservar una piel sana, bonita y no desarrollar enfermedades, hay que cuidarla y no abusar de la exposición solar intencionada, empezando desde la escuela.
a clave está en intentar obtener todos los beneficios del sol evitando sus inconvenientes. La protección es la clave y esta educación  solar hay que potenciarla en los centros educativos.

Ejemplos:

Usar protectores solares en cantidades adecuadas. 
Protegerse físicamente de los rayos solares con gorras o camisetas en cualquier actividad al aire libre.
Evitar el sol en las horas centrales del día.

Existen distintos programas educativos, como #notequemesconelsol, para mantener la piel de todo el alumnado sana.
Se enseña la importancia de aplicarse crema solar 20 minutos antes de salir al sol, se pueden observar folletos y carteles con información y se dan diplomas a los niños que siguen esta rutina

http://www.notequemesconelsol.com/tu-cole-fotoprotegido/